にんにくサプリメントの人気が最近高まっているといいます。雑誌やテレビのコマーシャルでもよく目にするようになりました。
にんにくは体にいい食材だと昔から言われているようですが、にんにくを摂取すると体にどんな影響が得られるのでしょう。
にんにくの一番の効果は疲労回復と滋養強壮です。ビタミンB1の吸収促進効果が、にんにくが含有しているというアリシンにはあると言われています。疲労回復にビタミンB1をサプリメントで取り入れている方もいて、重要な栄養素であることがわかります。にんにくを摂取することで、体温アップや血液の巡りをよくするアドレナリンが分泌されやすくなります。
にんにくサプリメントには抗酸化作用もあります。アンチエイジングを求める人には、活性酸素を増やさない作用があるにんにくの成分はうれしいものです。抗酸化作用は血管の老化も防いでくれるので、動脈硬化や心臓病を予防することもできるようです。抗酸化力があるる成分としてよく知られているポリフェノールもにんにくから摂取できます。
にんにくといえば体力回復にいいというイメージがありますが、美肌効果や健康増進にも有用な物だといえます。日ごろから疲れやすいという人や、体力が低下してきたという人の他にも、加齢による肌や体調の老化を予防たいという人にも、にんにくサプリメントは有効だといいます。
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にんにくの効果とサプリメント